Etiketler : kilo almayı önlemek

Kilo Almayı Nasıl Önleriz?

Özellikle kışın insanların en çok şikayetçi olduğu konulardan birisi kilo alımıdır. Bunu en çok etkileyen faktör ise metabolizma hızıdır. Kilo almanın önüne geçmeniz için metabolizma hızınızı arttıracak şeyler yapmalısınız. Peki, kilo almayı nasıl önleriz? Uyandıktan Sonra Hemen Kahvaltı Etmeyin Düzenli beslenme, hızlı metabolizmanın ilk kurallarından biridir. Sabahları uyandıktan bir saat sonra kahvaltı ederseniz metabolizma hızınız […]Devamını Oku