Etiketler : Kendinize Özel Ketojenik Diyet Listesi Hazırlayın

Kendinize Özel Ketojenik Diyet Listesi Hazırlayın

Kendinize Özel Ketojenik Diyet Listesi Hazırlayın Ketojenik kelimesinin çıkış noktası ketozis kelimesidir. Ketozis, yetersiz karbonhidrat durumunda vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için yağ yakması anlamına gelmektedir. Kısacası karbonhidratın az tüketimi kandaki glikoz oranını düşürür buna bağlı olarak insülin oranı da düşer. Vücut ihtiyacı olan kadar karbonhidratı alamayınca yağ yakmaya başlar. Gerekli olacak enerji için vücut yağ […]Devamını Oku