Etiketler : ideal kilo kaç olmalı

İdeal Kilo Nasıl Olmalıdır?

Bir insanın sağlıklı bir biçimde yaşamını devam ettirebilmesi için sahip olması gereken kiloya ideal kilo denmekte. İdeal kilo hesaplamalarında kişinin cinsiyeti, kilosu ve boyu etken olmakta. Sağlıklı bir kişi yeterli ve düzenli beslenme ile beraber günlük ekstra fiziksel aktivitede bulunduğu müddetçe ideal kilosuna ulaşmış olur. Sağlık Problemi Olanlar Herhangi bir sağlık problemi bulunan kişilerse ideal […]Devamını Oku