Etiketler : hamileyken zayıflama

Hamilelik Sonrası Nasıl Kilo Verilir?

Doğum sonrası düzenli bir beslenme programı ile ayda 1 ila 2 kilogram arasında doğru bir biçimde kilo verilmesi mümkün olmakta. Hamilelik sonrası dönemde doğumdan önceki görüntüye dönmek için annelerin acele etmemesi gerekir. Haftada 500 gram ile 1 kilo arasında vermek, anne sütünün miktarını ya da sütün kalitesini de etkilememekte. Sağlıklı beslenmek ve düzenli bir şekilde […]Devamını Oku