Etiketler : En Temel Yoga Hareketleri

Yogaya Yeni Başlayanlar İçin En Uygun Hareketler

Yogaya Yeni Başlayanlar İçin En Uygun Hareketler Hindistan’da başlayan zihinsel, fiziksel ve ruhsal uygulamaya “yoga” denmektedir. Yoga, belirli duruşlar ve meditasyon yardımı ile ruh ve zihindeki sükunete ulaşmayı sağlamaktadır. Fiziksel olarak hareketler yapılsa da kişiye sağladığı faydalar hem ruhsal hem de zihinsel olarak etki göstermektedir. Kısaca açıklamak gerekirse yoga hem zihin hem de bedeniniz ile […]Devamını Oku