Etiketler : diyetsiz zayıflama

Diyet Yapmadan Nasıl Zayıflarız?

Pazartesileri tekrar tekrar başladığımız, bazen kendimize sözler verdiğimiz, bazen bizi strese sokan bir konudur diyet yapmak. Diyet yapmak kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Kimileri bu konuya sadık kalabilirken kimileri kalamaz. Bazen eziyet gibi gelebilir. Kişilerin sağlık durumuna, boy ve kilo indeksine göre diyet listesi ve süresi değişkenlik göstermektedir. Bazen diyet yapmak bizleri yorabilir. Bir listeye bel […]Devamını Oku

Kolay Zayıflama Yöntemleri

Bu yazımızda siz değerli okurlarımız için kolay zayıflama yöntemleri anlatmış olacağız.  Yemeklerden önce mutlaka bir bardak su içininiz. Bu durum vücudunuzun susuz kalmasını önlediği gibi tok kalmanızı ve bu sayede de aşırı derecede yemek yemekten kaçınmanızı sağlamakta. Her öğünde basit birkaç yer değişiklikleri yapmanızda fayda var. Birkaç Değişiklik Nelerdir? Hazır olan ağır salata soslarını kullanmak […]Devamını Oku